Розуміння ознак, симптомів, діагностики та причин ігрової залежності

Залежність від азартних ігор, як і багато інших залежностей, часто сприймають неправильно. Середньостатистична людина зазвичай швидко приходить до рішення, що залежний від азартних ігор гравець є просто жадібним, ледачим або наївним. Не дивно, що подібні упередження приносять мало користі ігроманам. Замість цього вони лише посилюють стигматизацію проблеми, виштовхуючи нещасних людей на околицю суспільства, де вони навряд чи отримають допомогу, яку вони так відчайдушно потребують.

Я створив цю статтю з метою поширення інформації та роз'яснення справжніх причин ігрової залежності. Сподіваюся, що після прочитання ви краще зрозумієте, приймете і зможете почати боротися зі шкідливими ігровими звичками, де б ви з ними не стикалися.

1. Що таке ігрова залежність?

Ігрова залежність - це непереборне бажання грати та продовжувати це робити якомога довше. Гравці з залежністю продовжують гру, незважаючи на будь-які негативні наслідки, навіть коли вони усвідомлюють свої деструктивні звички.

Це все тому, що, як випливає з назви, ігрова залежність - це справжня залежність. Гравці отримують позитивне підкріплення під час азартних ігор, тому що їх мозок виділяє хімічні речовини, що сприяють хорошому самопочуттю, як-от серотонін, дофамін і норадреналін. Ці хімічні речовини спричиняють почуття піднесеності, також відоме як «кайф гравця», яке за своєю дією аналогічне ейфорії, яку люди відчувають під впливом наркотиків або алкоголю. Гравці звикають до цього відчуття і з часом стають залежними від нього. Вони навіть відчувають симптоми відміни, як при зловживанні психоактивними речовинами.

Отже, як бачите, азартні ігри - це не тільки гроші. Незважаючи на те, що можуть казати інші

2. Причини виникнення ігрової залежності

Залежність - річ складна. У залежності неможливо знайти одну основну причину, і найменшою з усього в ній є вина самої людини. Насправді залежність є результатом комбінованого впливу біологічних, психологічних, соціальних і духовних чинників (так звана біопсихосоціальна-духовна модель залежності) з доданим елементом ігрового дизайну в разі ігрової залежності

Ігрова залежність спочатку починається непомітно, зазвичай із декількох азартних ігор на вечірці з друзями. Але навіть ці перші кілька, здавалося б, нешкідливих ігор перевіряють опірність людини ігровій залежності. Ігри казино створені так, щоб бути максимально цікавими, щоб людина хотіла в них грати й витрачати гроші. Перша перемога радує, а перша поразка - розчаровує.

Зрештою, саме ці початкові перемоги і поразки змушують людей повертатися. Переможець хоче пережити хвилю перемоги, а той, хто програв хоче спробувати ще раз і відшкодувати свої втрати. Саме в таких випадках часто починається ігрова залежність.

Завдяки поєднанню ігрового дизайну казино й несправності нашої власної нейронної системи наш мозок звикає до викиду вищезазначених корисних для здоров'я дофаміну, серотоніну і норадреналіну та змушує нас знову грати. Психологічно ми стаємо одержимі ідеями вирішення всіх життєвих проблем, а також того, що ми вже втратили, однією великою перемогою

Якщо гравець не стійкий до залежності або активно не дотримується правил безпечної гри й не використовує інструменти відповідальної гри, він, як правило, з кожною наступною грою копає собі все глибшу яму.

А все тому, що азартні ігри - це проклятий цикл. Оскільки шанси є проти вас, ви в кінцевому підсумку втрачаєте гроші. Ці програші вас переслідують, тому ви повертаєтеся, щоб повернути втрачене. Але ви просто втрачаєте ще більше грошей. Поступово ви починаєте проводити більше часу, граючи в азартні ігри або думаючи про них.

Це може призвести до втрати зв'язку з сім'єю і друзями або звільнення з роботи. Таким чином, ви накопичуєте більше боргів. Ви відчуваєте занепокоєння, страх і депресію. Єдиний вихід із вашої ситуації (з вашої точки зору) - це всього лиш одна велика перемога. Але цього ніколи не відбувається. Якщо ви не отримаєте допомогу, то залишитеся у цьому руйнівному циклі, аж поки не досягнете дна.

3. Стадії ігрової залежності

Роберт Л. Кастер, доктор медицини, був першим, хто описав процес розвитку ігрової залежності та розділив його на три частини. При цьому він змалював у загальних рисах використовувану донині категоризацію.

1. Стадія виграшів починається з першого виграшу гравця і викиду дофаміну й серотоніну, які спонукають його продовжувати грати.
2. Стадія програшів починається, як тільки гравець неминуче вперше програє. У міру того як вони продовжують програвати і ганятися за своїми втратами, грошей стає все менше, їх психічне здоров'я погіршується, в результаті чого вони стають все більш і більш відчайдушними.
3. Стадія відчаю типова для нападів паніки, безнадії та депресії. У результаті азартних ігор гравці накопичують борги, втрачають роботу та виявляються ізольованими від своїх друзів і сім'ї.

Кастер також писав про фінансову спіраль проблемного гравця і етапи ігрової залежності, про які ми розповімо в іншій статті. Проте окрім підходу Кастера існують і інші варіанти класифікації ігрової залежності.

Цикл ігрової залежності, представлений великими компаніями в індустрії, як-от GamCare, описує, що бажання грати при ігрової залежності працює на щоденній основі циклічним чином, а не лінійним, як уважав Кастер. Цикл проблемної гри складається з наступного.

1. Тригер, який запускає ігрову сесію гравця після періоду утримання. Він може приймати різні форми - думка, емоція, звук і т. д. Тригери не обов'язково повинні залишатися незмінними з плином часу, і у людини може бути їх кілька.
2. Бажання знову зіграти в азартну гру після появи тригера. Це спонукання з часом посилюється, і ігнорувати його стає все важче, поки гравець не піддасться спокусі.
3. Епізод азартної гри, в який занурюється гравець, піддавшись своїм бажанням. Він може або виграти, або програти.
4. Подальші ігрові сеанси зазвичай слідують за першим епізодом. Якщо перший епізод був виграшним, гравець намагається виграти більше. Якщо епізод було програшним, гравець намагаються відшкодувати свої втрати.
5. Зрештою, азартні ігри припиняються або через брак грошей, або через відсутність часу. Однак це не завжди постійний процес. У міру розвитку ігрової залежності ймовірність повторення цього циклу стає все більшою.

4. Типи ігрової залежності

Будь-хто може стати ігроманом. Однак деякі люди більш схильні до ігрової залежності, ніж інші. Професіонали ділять проблемних гравців на три типи на основі біопсихосоціально-духовної моделі залежності: емоційно вразливі гравці, гравці з легко стимульованою поведінкою та біологічно імпульсивні гравці. Тип гравця також пояснює, як їм найбільш ефективно допомогти.

1. Емоційно вразливі гравці - гравці цього типу відігруються, щоб уникнути своїх негативних емоцій. Як правило, вони емоційно неврівноважені, перенесли емоційну травму в минулому, погано справляються з ситуацією і мають проблеми з побудовою відносин через низьку самооцінку. За допомогою консультацій вони можуть вирішити свої основні емоційні проблеми, поліпшити навички подолання стресових ситуацій і, в кінцевому підсумку, повністю одужати.
2. Гравці з легко стимульованою поведінкою, - цей тип гравців схильний до нав'язливої поведінки, компульсивно повторюючи одну й ту ж серію дій. Вони дуже сприйнятливі до тригерів навколишнього середовища й не можуть контролювати свої компульсії. Консультації з кваліфікованим професіоналом зазвичай чудово підходять для того, щоб позбутися від нав'язливих думок.
3. Біологічно імпульсивні гравці - цей тип гравців є рабом своєї генетичної «проводки». Вони діють імпульсивно і постійно потребують стимуляції. Для їх лікування найкраще підходить комбінація ліків та терапії.

5. Симптоми та ознаки ігрової залежності

Як я вже неодноразово повторював у цих статтях, залежність від азартних ігор впливає на всі аспекти життя гравця. Між іншим, ці негативні наслідки служать ознаками й симптомами ігрової залежності. Для наочності я склав наступний список, класифікуючи симптоми за аспектами життя гравця, на які вони впливають.

1. Бажання перестати грати і докори сумління після гри

Втрачати гроші - недобре. У цьому немає нічого дивного. Але як би погано не почував себе залежний гравець, який поступився своїм звичкам, він часто не може втриматися від того, щоб знову до них повернутися. Продовження занять, від яких ви відчуваєте себе погано, - явна ознака залежності.

2. Фінансові проблеми

Коли справа доходить до ігрової залежності, кожному відразу приходять в голову симптоми, пов'язані з грошима. Гроші часто є початковим мотиватором для азартних ігор. Багато людей починають грати, тому що мріють зірвати куш і прожити залишок життя з комфортом або хочуть поліпшити своє життя і життя своїх родин.

Але здійснити ці мрії і бажання практично неможливо. Через природу азартних ігор у казино гравці завжди знаходяться в невигідному становищі, тому в довгостроковій перспективі вони можуть тільки програти. Але на той час, коли вони це розуміють, зазвичай вже надто пізно.

До цього моменту вони вже почали ганятися за своїми втратами і можуть бути залежними. Згодом проблеми тільки збільшуються. Борги накопичуються, і сім'ї, яким вони, можливо, спочатку хотіли допомогти, в кінцевому підсумку страждають ще більше.

3. Проблеми з розподілом часу

У міру розвитку ігрової залежності ця діяльність починає займати все більше і більше часу. Навіть коли він не грає, проблемний гравець витрачає багато часу на роздуми про азартні ігри. Це «хобі» може почати заважати іншим заняттям, якими вони раніше насолоджувалися, їх сімейному життю і навіть роботі. У крайніх випадках гравці протягом дня лише їдять, сплять і грають в азартні ігри. І навіть їжа й сон можуть постраждати.

4. Проблеми на роботі

Ким би він не був — простим офісним працівником, самозайнятою особою чи бізнесменом — захоплення азартними іграми негативно позначається на професійній діяльності гравця. Праціаники можуть почати пропускати роботу, щоб грати в азартні ігри. Самозайняті особи або власники бізнесу можуть відмовитися від своїх обов'язків і піддати своє підприємство небезпеці.

Симптоми й наслідки, пов'язані з роботою, також не обмежуються лише втратою часу. Навіть якщо гравець витрачає на роботу стільки ж часу, скільки й раніше, його ефективність може впасти через те, що його розум постійно поглинутий думками про гру. У гіршому випадку вони втратять увесь свій драйв і амбіції за межами світу азартних ігор.

5. Соціальні проблеми

Соціальне життя залежних гравців має тенденцію страждати через їх шкідливі звички. Члени сім'ї, партнери, друзі та колеги можуть відвернутися і змусити гравця до соціальної ізоляції. Окрім того, якщо вони виявлять залежність гравця від азартних ігор, це може вплинути на його репутацію.

6. Психологічні симптоми

Як це часто буває з залежністю, ігроманія різними способами спричиняє у гравців виникнення психологічний розладу. Люди, які борються зі стресом і проблемами з психічним здоров'ям, можуть розглядати азартні ігри як хорошу форму втечі від реальності. Але це фальшивий друг. Хвилювання під час гри швидко переходить у тривогу, страх і депресію, як тільки закінчуються гроші.

Якщо залежний гравець припиняє грати, він починає страждати від абстинентного синдрому, що включає дратівливість і безсоння. У поєднанні ці симптоми можуть довести гравця до психічного розладу, викликаючи суїцидальні думки й саморуйнівні схильності.

6. Як діагностувати ігрову залежність

Як бачите, азартні ігри - це не привід для сміху. Це підступний і безжалісний ворог, і, якщо залежні гравці не отримають необхідної допомоги, вони навряд чи виграють самі.

Якщо ви підозрюєте, що страждаєте від ігрової залежності, я настійно рекомендую вам звернутися до фахівця або місцевого центру підтримки людей з ігровою залежністю. Однак я розумію, що деякі можуть не захотіти піти на такі заходи через невпевненість.

Ось чому я настійно рекомендую пройти один або декілька з декількох доступних тестів для самодіагностики ігрової залежності. Найбільш широко використовується тест від «Анонімних ігроманів». Він складається з 20 простих питань на «так» або «ні», де 7 або більше позитивних відповідей означають, що у вас можуть бути проблеми з ігровими звичками. Чим більше позитивних відповідей ви дасте, тим серйознішими є ваші симптоми.

Якщо ваші підозри підтвердяться, і ви виявите, що ви або хтось із ваших близьких має ігрову залежність, я настійно рекомендую вам якомога швидше звернутися по допомогу. Найгірше, що ви можете зробити, - це чекати і нічого не робити, що тільки погіршить ситуацію. Якщо ви не хочете звертатися по допомогу до професіоналів, ознайомтеся з моєю статтею про те, як подолати ігрову залежність, щоб дізнатися більше про доступні вам профілактичні заходи для самодопомоги.